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Peut-on prendre du CBD quand on est sportif ?

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Table des matières

Les recherches actuelles sur le cannabidiol ne cessent de surprendre plus d’un et de faire tomber un à un les préjugés à propos de son caractère dangereux et stimulant. Aujourd’hui, il ne fait plus aucun doute que l’usage du CBD procure des bienfaits à l’organisme sur nombre de plans sans interférer avec le fonctionnement de ce dernier. Mais et chez le sportif ? En effet, pendant longtemps , l’utilisation du CBD dans le sport a été interdite parce qu’il constituerait une substance dopante. Plusieurs études prouvent pourtant le contraire, ce qui amènera d’ailleurs l’agence internationale contre le dopage à le soustraire de la liste des molécules interdites dans le sport. Quels sont alors les réels effets du CBD sur le sportif ?

Une précision d’entrée !

Le cannabidiol constitue une molécule majeure contenue dans le cannabis à l’instar du THC, du CBN ou encore du THCV entre autres. Il présente comme principale particularité chez l’homme, l’absence d’interaction avec son fonctionnement cérébral. En plus de ne pas être psychoactif, il procure de nombreux bienfaits à l’organisme en l’aidant à mieux maîtriser les processus tumoraux, les états inflammatoires, les convulsions, l’anxiété et de nombreux autres troubles.  Cependant, pendant de nombreuses années, il a été considéré à tort comme substance de dopage, la raison étant que plusieurs sportifs aussi bien amateurs que professionnels ont témoigné de la hausse de leur performance quand ils  l’emploient. 

Mais les recherches actuelles balaient cette théorie d’un revers de main puisque le CBD ne dope aucunement le sportif. Plusieurs bénéfices sont tirés de son utilisation certes,  non du fait qu’il permet de doper , mais plutôt par d’autres mécanismes qui seront étayés plus bas. Ceci a amené l’AMA, l’instance mondiale en charge de la lutte contre le  dopage dans le sport à le soustraire en 2018, de la liste des substances dopantes. Ainsi, le CBD pour sportif est bien indiqué. La suspension reste cependant active sur THC.

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Les conclusions des recherches effectuées à propos de son impact sur les sportifs

Il ne fait aucun doute que le CBD est très utile pour le sportif. Dans le but de mesurer son réel impact sur l’organisme de ces derniers, une étude fut réalisée par l’agence canadienne de production de cannabis de concert avec la célèbre organisation UFC. Grâce à elle, des données scientifiques sur les bénéfices du CBD sportif  sont désormais disponibles. Son rôle dans les états inflammatoires, la hausse de la performance  , l’accélération de la période de récupération après un effort intense sont désormais attestés scientifiquement. De plus en plus, on note la présence et l’utilisation de la crème CBD sportif, des baumes et des huiles dans les sports de combat, le cyclisme, l’athlétisme…

Ces produits sus-cités peuvent être utilisés localement ( par massage ) , par inhalation ou encore par voie orale. L’huile de CBD utilisée par voie sublinguale semble aujourd’hui produire des effets plus rapidement. La posologie dépend cependant de chacun.

Quels effets procure-t-il avant la pratique du sport ?

Le CBD est utile aussi bien avant qu’après la pratique d’un exercice sportif. Ainsi, avant une activité physique d’une certaine intensité, utiliser du CBD peut s’avérer utile pour améliorer les performances des sportifs. Il influence la séance qui va bientôt se tenir en agissant d’abord sur le mental et la préparation psychologique du sportif. Il le détend, lui permet de se concentrer sur son objectif et élimine en lui le stress et la peur. Ce facteur paraît banal, mais il est en réalité très important, surtout chez les sportifs de haut niveau. Ensuite, il constitue une  source d’énergie. Lorsque l’activité physique va nécessiter de fournir un grand effort, le CBD permettra au sportif de pouvoir la supporter. C’est ainsi que le CBD musculation est fortement conseillé avant de travailler ses muscles. Dans ce dernier cas, il permet en parallèle de prévenir les claquages musculaires. Enfin, le CBD permet de prévenir la survenue des douleurs au cours d’un entraînement sportif. De ce fait, le sportif réalise mieux sa tâche et obtient de meilleurs résultats.  

On comprend désormais mieux en quoi le CBD permet-il d’améliorer les performances. En éveillant le sportif, en le maintenant concentré sur son objectif, en éliminant le stress en lui, en lui fournissant de l’énergie et en prévenant la douleur et d’éventuelles blessures, le résultat ne peut qu’être bon.

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Ses effets après le sport

Le CBD est bien connu pour ses effets anti-inflammatoires. Ainsi, après un effort intense, appliquer localement ou ingérer du CBD peut s’avérer utile pour une bonne et rapide récupération. Cela passe également par la mise à contribution des ses propriétés sédatives. En effet, il ne fait plus aucun doute que l’entraînement sportif a un impact sur la qualité du sommeil du pratiquant. Alors qu’en utilisant du CBD, elle est bien meilleure. En plus, Il ne sera pas la source d’une accoutumance comme avec les neuroleptiques.

Aussi, lutte-t-il activement contre la sénescence précoce due à la pratique des activités physiques intenses. Il contrecarre l’effet des radicaux libres grâce à ses propriétés antioxydantes et aide également à donner du confort au sportif.

Il en ressort donc que le CBD peut bel et bien être utilisé par les sportifs. Il leurs est d’ailleurs fortement indiqué.

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