Offre Black Friday :
-55% sur toute la boutique avec le code #BLACKFRIDAY55. Offre jusqu’au 27 novembre

Le CBD favorise-t-il le sommeil

61a0ab18293b7.jpeg

Table des matières

La molécule du CBD provient des feuilles de cannabis. Sa prise produirait des effets anesthésiants, anti-anxiolytiques et antioxydants sur l’organisme humain. Ses qualités intrinsèques font de cette plante un produit recherché pour le traitement moderne de nombreuses pathologies. Face à cette réalité, certaines personnes se demandent si le CBD peut favoriser le sommeil. Plus précisément, le produit cannabidiol serait un stimulateur exceptionnel de sommeil. Sa prise dans les proportions indiquées relaxerait le cerveau et faciliterait l’endormissement. Il existe sous des formes variées comme l’huile de CBD, la fleur de CBD, la résine de CBD et contribuerait par ailleurs à lutter contre les insomnies. Souhaitez-vous découvrir comment le CBD favorise le sommeil ? Focus !

Quels sont les effets de la prise du CBD sur le sommeil ?

Les bienfaits de la prise de CBD sur le sommeil sont multiples.

Le CBD permettrait de dormir plus vite

Certaines personnes sont lentes à l’endormissement. D’après certaines études, le produit cannabidiol CBD serait très relaxant pour le corps et apaisant pour l’esprit. Il réduirait l’anxiété et allégerait les douleurs. Dans ces conditions, il est plus facile de retrouver le sommeil.

Aussi, il agirait sur le système nerveux en l’apaisant. Par cette action, le CBD anticiperait la détérioration des neurotransmetteurs qui sont à la base des fonctions psychocognitives, de l’état sensoriel et des peines. La mélatonine, hormone stabilisatrice du rythme chrono biologique est ainsi produite pour enclencher le sommeil.

Le CBD pour dormir plus longtemps

Les spécialistes de la santé des neurones estiment qu’il faut en moyenne 8 heures de sommeil par nuit. Les personnes qui dorment moins longtemps s’exposent à de graves conséquences.

Dans ces conditions, la prise du CBD avant de dormir permettrait de régulariser les différentes phases du sommeil paradoxal. Ainsi, vous n’êtes plus exposé aux apnées et profitez d’un sommeil réparateur en faisant facilement des rêves.

Le CBD et son effet régulateur du sommeil

L’organisme humain secrète un système endocannabinoïde encore appelé SEC. Il contient des molécules également présentes dans les plantes de cannabis. Cette familiarité favorise une interaction sur les récepteurs CB1 et CB2 de l’homme.

Cela constitue un facteur favorable au fonctionnement du système veille du sommeil, encore appelé rythme circadien. En d’autres termes, le CBD interviendrait comme un régulateur de l’organisme et du sommeil de nuit comme de jour. Il ne produit donc pas d’effets sédatifs.

La prise du CBD et l’amélioration de la qualité de sommeil

L’ingurgitation de produit cannabidiol favoriserait, d’après certaines analyses, un relâchement des muscles et soulagerait les peines corporelles. Elle contribuerait également à la diminution des pressions mentales.

La réunion de l’ensemble de ces facteurs permet d’optimiser la qualité du sommeil. De même, la prise du CBD permettrait de dormir plus profondément. Vous n’êtes donc plus exposé aux brusques réveils nocturnes.

Quelles sont les vertus du cannabis contre l’insomnie ?

Bien qu’intervenant dans le traitement de nombreuses pathologies, le CBD n’est pas reconnu de façon conventionnelle comme un médicament. Il ne peut donc pas être prescrit pour traiter des maladies précises.

En effet, l’action du cannabis constitue à apaiser et diminuer les signaux de certaines infections handicapantes de l’endormissement. Tel est le cas de son action sur les troubles du sommeil que constitue l’insomnie.

En d’autres termes, la prise de CBD ne guérit pas l’insomnie. Elle ne provoque pas le sommeil à la manière d’un somnifère. Elle permet par contre d’éliminer l’anxiété qui constitue un symptôme des troubles du sommeil.

Ce faisant, le sujet se retrouve dans des conditions favorables à l’arrivée du sommeil. En cas donc d’insomnie prolongée, il est recommandé de faire appel à un professionnel pour un traitement adéquat.

Quelle quantité de CBD prendre pour mieux dormir ?

La prise de produit cannabidiol ne comporte aucun danger de surdosage, comme dans le cas des médicaments. Toutefois, pour une efficacité d’action, il est déconseillé de consommer une quantité élevée de CBD sur une petite période.

Il est en revanche fortement recommandé de prendre de légères doses de cannabis sur de longues périodes. De même, pour mieux dormir, il est intéressant de consommer le CBD sur-mesure au moment de se coucher.

À titre illustratif, en cas de stress, l’huile de CBD à prendre doit être à faible dosage. Vous pouvez par exemple débuter par la prise d’une quantité de 10 mg chaque soir sur une durée d’une semaine.

En cas d’insatisfaction, augmentez progressivement la dose de 5 mg chaque semaine. Dans un cas comme dans l’autre, une consommation de CBD doit être perçue avant tout un complément alimentaire ou une vitamine et non, comme une nourriture.

Sous quelles formes utiliser le CBD pour mieux dormir ?

Sur le marché, le CBD existe sous de nombreuses formes. Faites le choix du CBD à utiliser selon vos convenances et goûts personnels. Le mode de consommation du CBD n’impacte nullement sur la qualité de votre sommeil.

Vous pouvez donc l’utiliser sous forme de fleur de CBD, d’huile de CBD ou encore de résine de CBD. Vous pouvez également trouver le CBD pour bien dormir sous les formes suivantes :

  • gomme à mâcher ;
  • tablette de chocolat ;
  • boisson, spray, tisane.

Le CBD à prendre pour dormir dépend de votre trouble de sommeil. Ainsi, si votre trouble de sommeil est lié à l’anxiété, il est recommandé par exemple de prendre de l’huile de CBD avant de se coucher.

Ce faisant, vous entrevoyez clairement les différentes situations vécues dans la journée. Il peut arriver que les troubles de sommeil soient dus aux douleurs chroniques sévères ou légères.

Il peut s’agir de douleurs dues à la fibromyalgie ou de douleurs articulaires comme l’arthrose. Dans ces cas, vous pouvez administrer le produit sur les parties endolories du corps.

Le CBD et le sommeil : quel mode d’administration choisir ?

Pour administrer le produit cannabidiol, vous avez un large panel de choix. Vous pouvez par exemple opter pour une infusion ou une vaporisation. Tout dépend de vos préférences.

Cependant, il faut faire remarquer que de nombreux consommateurs de CBD préfèrent le consommer sous forme de vaporisation. Ce choix se justifie par la rapidité des effets et l’action d’assimilation des cannabinoïdes.

Par contre, ceux qui souhaitent une action lente optent pour le CBD comestible ou sous forme d’huile CBD. Dans ce cas, les produits cannabidiol agissent doucement. Le consommateur ressent donc les effets tardivement.

Toutefois, les résultats de ce mode d’administration du CBD durent davantage dans le temps. Le produit cannabidiol peut également se consommer par voie sublinguale. Cela consiste à ingurgiter quelques gouttes de CBD sous la langue chaque sept heures environ.

 

logo-dispensaire-cbd